一旦休假旅行就控制不了自己的嘴巴，要怎样才能快速减肥呢？
女14岁
2017-06-30 20:48
病情描述
一直在减肥,之前一个月好不容易成功减掉了10斤,要怎样才能快速减肥呢？
医生建议：2017-06-30 20:48
健客医生肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，建议你合理饮食和适当运动帮助进行减肥，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水.
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