专家问答
如果说晚上只吃苹果和黄瓜可以帮助我瘦身成功吗
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2017-06-29 21:04
病情描述
只吃苹果和黄瓜会减肥吗有没有能立刻减肥的减肥药推荐
医生建议:2017-06-29 21:04
专家问答健客医生
可以通过控制饮食和多做运动来达到瘦身的目的。有氧运动持续40分钟后才会开始消耗脂肪,比较简单就是跑步半小时然后再做一个小时别的有氧。饮食方面不要吃高油高盐食物,多吃谷类和优质蛋白
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