专家问答
颈椎痛,颈动脉血管痉挛,导致血压升高,做什么颈部运动可以防后患?
女24岁
2014-11-30 19:09
病情描述
颈椎病,疼痛得历害,肩部也痛起来了,有什么保健动动可以慢慢改善。
医生建议:2014-11-30 19:09
专家问答健客医生
者颈椎病可以导致血管狭窄引起大脑供血不足,导致白发,头痛等症状,工作上注意劳逸结合,做到张弛有度。可以适当做保健动动,例:头尽力向左侧旋转至最大限度,目视左前方,停留片刻,然后还原;再转向右侧至最大限度,目视右前方,停留片刻还原,重复10--20次。
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