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中午饭喝汤,只吃点素菜。晚饭不吃,只吃一样水果。晚上喝什么?

女21岁

2017-06-24 22:02

病情描述

自己定好什么东西不吃,我早饭只喝一杯豆浆,一个苹果,才能减掉大腿上的肥肉?

医生建议：2017-06-24 22:02

健客医生

正确科学的减肥方法就是饮食注意多吃蔬菜多喝热水，不吃高热量的食物，其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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