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如何能在一个月能提升最大的腿部力量，还有大腿后侧肌肉

男0岁

2014-11-30 13:13

医生建议：2014-11-30 15:06

健客医生

根据您的描述，是想锻炼大腿肌肉的力量，建议您平时可以多做上下蹲，多补充蛋白质，平时多吃有营养的东西，祝您健康

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