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过于肥胖 现在一周保持4天的运动量
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2017-06-21 23:43
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蒋医生
医师
中西医
广西岑溪市妇幼保健院
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可以,每天坚持锻炼会更好
刚锻炼半个月左右 今天朋友回来 晚上10点多吃了烧烤和一瓶不带气的饮料
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好不容易瘦了1斤下来 今晚这一吃又回来了体重
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我该怎么办
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不吃这些了
然后呢
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多喝开水
我知道不吃了
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就没了
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有什么可以补救的方法
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明天运动加强
吧晚上吃的 明天能肖耗
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那明天一天都不吃饭喝水行吗
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不行
为啥
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饿坏
吃多了 明天不吃
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晚上再跑40分钟步和20分钟keep减脂运动 加起来1小时 能消耗吗
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可以
一班减肥一个月能瘦多少
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不好说
一周运动34天 每天运动不超过1小时
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可以
那我就不吃饭
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光喝水
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还是少吃点
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