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我今年15岁，不知道适不适合健身，会不会影响发育？

男15岁

2017-06-21 07:18

病情描述

我今年15岁，想锻炼身体，最好是可以锻炼腹肌的那种。这个年龄适合健身吗？

医生建议：2017-06-21 07:18

健客医生

15岁这个年龄正是发育的阶段，你可以健身，但是最好不要负荷太重，这样会影响发育的。你可以做一些俯卧撑的，平时要注意营养的更进。

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