你好，不吃早饭减肥是严重错误的方法，长期下去不但不会起到减肥的作用，而且还会把身体给影响了。因此要及时吃早饭，而且还要吃的有营养才行，对于减肥建议使用左旋肉碱，它可以迅速燃烧脂肪，再配合运动减肥效果更好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的。推荐你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！