拉伸运动做多久比较好？
女0岁
2017-06-19 18:10
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张医生
医师
内科
杭州市余杭区良渚社区卫生服务中心
每次1020分钟，每天3次
就等于说半个钟喽
是吗？
是的
我上网查了她一个视频顶多就七八了。分钟而已
做不了十分钟
您可以多做一个来回
十分钟里就只做一个同一样的吗？
可以变换的
不要紧的
找那种一个视频里的有很多部位的那种对吗？
是的
什么时候做最好？
饭后12小时
就是说早上和中午和晚上吗？
是的
早上起床和晚上准备睡时做吗？
做
还有别的问题吗
做拉伸运动潜能，做别的运动吗？
前
可以做
谢谢
不客气
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