四君子汤：人参 茯苓 甘草 白术。 四物汤：白芍、当归、熟地黄、川芎。前方补气，后方补血，按理说，没错，符合你的身体症状，但力量稍欠，建议你服用十全大补汤，也就是现在市面上常有的十全大补丸，方组为：党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍（酒炒）、熟地黄、炙黄芪、肉桂。 在前面两方的基础上，加了黄芪肉桂。如果你服用前方十全大补丸，感觉很好不上火，那就吃一段时间，两周一个疗程。如果感觉上火，说明你虚不受补。建议改服：补中益气丸，此药平和，不伤阴。方组为：黄芪、党参、炙甘草、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮。生姜、大枣。 可降阴火，适应于体虚之人服用。