你好，早泄是因为长期身体处在亚健康状态之下或是疲劳、不健康得生活习惯和方式导致的身体内虚。从而造成阴茎敏感度过高，大脑兴奋点降低。阴茎稍微抽动，提前发生射精。所以平时要多爱惜自己的身体，多休息，适当的多运动，增强体质，尽量不要抽烟，喝酒。可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉