专家问答
喝什么牛奶好?做什么运动好?
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2014-11-26 19:26
医生建议:2014-11-26 19:50
专家问答健客医生
你是什么原因要运动呢?如果是想减肥的,是建议可以喝点酸奶的,促进胃肠蠕动的,运动的话通过跑步就可以了。
医生建议:2014-11-26 19:53
专家问答健客医生
市面上大多品牌的牛奶都不错,没有太大的质量差别,现在口碑好的就是现代牧场的牛奶,味道也不错,应该质量挺好的。做运动的话,最好是跑步,或者多走走路,然后就是在室内做一些伸展躯体的动作,对身体都不错,对脊柱的曲度矫正和肌肉筋骨的拉伸都是不错的锻炼,还容易坚持。
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