根据你的情况是免疫力过低导致的！可以服用一些增强免疫力的保健品！汤臣倍健蛋白质粉主要原料大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂，植脂末。主要作用提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。适宜人群不限。用法用量根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。产品特点新西兰进口乳清蛋白和源自日本不二制油公司的非转基因大豆蛋白为原料，经先进工艺科学加工而成的双蛋白保健食品。平时可以适当运动一下！希望可以帮到你！