不建议男人房事过度的，否则就容易导致肾虚，也就是虚弱。可以服用肾宝片调理，调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力；,勿纵欲,勿疲劳后行房；多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等；阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。