医生，您好，我在上个周三跳三级跳，可能是没活动开，所以自己也不知道怎么了用力跳了一次就感觉左脚膝盖疼，就没跳了，第二天就感觉蹲不下去，但你摸着膝盖又不知道哪里疼，也不疼，就是蹲下特别疼，二十四小时后就用热水敷，然后贴了云南白药膏，情况稍有好转，昨天开始用云南白药气雾剂，今天蹲下也没有原来疼了，但是今天发现膝盖肿了，而且总感觉膝盖撑了东西，特别不舒服，怎么办？周三还得体育考试，怎么办？我这情况严重吗？