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问要如何健康减肥呢想要有一个号身材但是还是不怎么想运动。

女23岁

2017-06-02 20:25

病情描述

本人一百斤，但还是觉得胖，请问要如何健康减肥呢？这样的情况已经持续一段时间了。

医生建议：2017-06-02 20:25

健客医生

那不胖啊，要减肥建议是加强运动，但是减肥是一个长期的过程，除了在饮食上面要注意之外，也要有适当的运动，这样才能健康减肥，保持不反弹，切记不要食用减肥药，不仅起不到健康减肥的效果，也有一定的副作用哦。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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