你好！像你这个情况建议服用天然牛乳钙软胶囊，增强骨骼、促进牙齿的生长发育。补充机体所需营养，如蛋白质、钙等。有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松的症状。能有效的预防骨质损失。减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷。每天1次，每次1-2粒。祝早日康复。