您好医生 我是一名搏击运动员 一周前对抗训练的时候我的左侧肋骨被人踢了一下 我接住他的腿打算往右边摔 就这时候感觉肋骨移动了一下 然后就很疼 平时活动什么的一点都不疼 就是训练 想摔别人的时候就疼 前两天去拍片子 医生说没事儿 让我用云南白药气雾剂 但是效果不是太明显 我一周后比赛 怎么可以恢复的快点？？