您好，很高兴为你解决问题，早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。但是目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经验。过于激动和紧张，出现"早泄"并不罕见。但是，你包皮过长就要注意了，包皮过长会诱发阴茎头包皮炎，尿道外口狭窄，导致阳痿早泄、男性不育等疾病，对夫妻之间性生活影响比较大、因此你要尽快去做割包皮手术、同时，在生活上要注意多到户外锻炼，没事周六日可以去爬山锻炼自己的身体，在饮食上要注意营养搭配！