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想要减肥，平时需要注意哪些方面最好呢？

女30岁

2017-05-28 12:35

病情描述

想减肥怎么减，吃什么水果减肥？有更好的办法能快速瘦身吗？

医生建议：2017-05-28 12:35

健客医生

最健康有效的减肥就是运动减肥，可以清晨或晚上，每次运动半小时以上，平时少吃主食多吃水果，吃的清淡一些。每天多一点的运动。水果你可以多吃点香蕉，猕猴桃，苹果，芒果，橘子等。但水果最好不要空腹吃。

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