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怎样快速减肥减腰腹部赘肉？我腰上有好多的脂肪，我好想快点减下来。

女23岁

2017-05-26 21:26

病情描述

未婚减腰腹部赘肉，我现在这种情况算严重的吗？像这种情况我该如何是好呢？

医生建议：2017-05-26 21:26

健客医生

根据你目前的情况来看，如果是想减肥的话，可以适当控制饮食，科学减肥应当注意的三个基本原则：第一保护身体体质不受伤，第二减少高热量食品摄入，第三增加运动量加速代谢。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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