专家问答
晚上上班,俩点半下班,睡不着四点出门跑步
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2017-05-25 14:10
病情描述
晚上上班,俩点半下班,睡不着四点出门跑步,回来睡觉对减肥有帮助吗?
问答详情
专家问答
赵医生
医师
中西医_中医
莘县骨科医院
专家问答
适量的运动会对减肥有一定的帮助。
那回来睡觉不会再长回去啦?
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不会的
那跑步能瘦屁股和腿吗?
专家问答
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是的,可以的同时应该注意饮食
我每天就晚上上班六点多吃一顿,可是体重就是将不下去
专家问答
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身高和体重分别是多少?
身高162,体重153
专家问答
专家问答
多吃一些水果蔬菜,不要吃高热量的食物,平时注意适当的锻炼就可以有效的控制体重。
那跑步是不是让腿越来越粗?
专家问答
专家问答
跑步可以消耗腿部脂肪,不会让腿变粗的。
好的,谢谢您
专家问答
专家问答
不用客气,如果方便麻烦您给评价一下。
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