科学来讲，痛经喝红糖水很难起到缓解经期腹痛的症状，只有注意健康的生活方式、饮食习惯才能够有效改善痛经现象。另外，女性痛经多与相应疾病有关如盆腔炎、盆腔充血等。在生活中一定要养成健康正确的生活方式、经期注意身体保暖、适当进行运动锻炼等。