请问天天早上快走一个小时好不好，大腿跟小腿会不会产生肌肉
女0岁
2017-05-16 20:15
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王医生
医师
内科
临漳县称勾集中心卫生院
会的，这样对身体有好处的
最佳的锻炼是快走多久最好
半个小时就可以
噢，那我不想腿部产生肌肉，听她们说退步产生肌肉不好减肥是吗
腿部打错了
肌肉是不增加肥胖的
那产生肌肉是不是那种很明显一块块的呀
不会太明显的
噢，那这样快走对身体有什么好处呢
增加脂肪的消耗，不会太胖，对心脏也好
噢噢
还有问题 吗
快走，饭前饭后都一样吧
饭后2个小时最好
我天天都是一早起来就走
也可以
快走是光锻炼腿部，还是锻炼整个身体呢
你说我天天快走一个小时是不是有点时间过长了
整个身体
半个小时就可以
在吗
在
还有问题吗
没了
谢谢
不客气，记得评价，谢谢
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