想减肥该怎么办？晚饭不吃能瘦下来吗？
女18岁
2017-05-11 18:58
病情描述
我1.67体重146斤，骑车能达到锻炼减肥的目的吗？水果能吃吗？
医生建议：2017-05-11 18:58
健客医生减肥主要是通过饮食和运动结合效果较好，清淡饮食，少吃油腻食品，运动比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，肥胖症是由于脾胃虚弱，运化失常，水湿停滞导致，因此减肥必须要健脾胃，助运化，去水湿才能够成功
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