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上身偏胖，适合做什么运动减肥啊？

女30岁

2013-10-23 18:08

病情描述

您好！女身高163 体重133 年龄30，上身偏胖，适合做什么运动减肥啊？

医生建议：2013-10-23 18:09

健客医生

您好，建议做屈腿运动：1.手扶椅背,保持平衡大腿向后抬腿,尽量用力抬高.每天坚持每只腿做二十下;2.双腿并拢打直弯腰双手摸脚尖,脚尖向上翘,脚跟着地.每天坚持做二十下.

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