不可以。人体要保持正常生活，那就需要一定的热量，仅吃水果一定是不够的。还有，水果也有含高糖份的，因此不一定会让你减肥成功。总之减肥是一种生活态度，不是一时的措施。做哑铃操吧，没有场地限制，每天15分钟，我通常是一边看新闻，一边做，两不耽误，15分钟一会儿就过去了，基本没有负担感。效果需要一个半月后才能看得出来，但只要每天如此坚持，减肥是能缓缓持续减下去的。最重要的是：边看电视边做，仅15分钟，无需多大的毅力就能完成，所以非常容易坚持下去，毕竟我们是凡人。