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我想健康的减肥，每天就吃两个馒头。

女26岁

2017-05-09 20:43

病情描述

减肥每天只是早上吃两个馒头，然后饿了就吃苹果体重还是很沉。

医生建议：2017-05-09 20:43

健客医生

健康的减肥，需要控制饮食，特别是高脂肪饮食，高热量食物，加强体育锻炼，可以跑步爬楼梯等，每天至少需要坚持半个小时才可以。

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