专家问答
您好,请问一下,跑步有利于减肥吗
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2014-11-15 18:43
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专家问答
健客医生
专家问答
当然啦,跑步可以减肥,但是最好坚持在30分钟以上哦,这样减肥的效果比较明显.
如果每天坚持的话多久见效?
专家问答
专家问答
这个很难说哦,看您身体基数和您的跑步激烈度
越激烈越好吗?
专家问答
专家问答
不是这样的,首先,要考虑您身体的接受能力,如果您是长久没运动的,突然激烈运动,身体是吃不消的.
好的吧……
专家问答
还有我脸比较胖,跑步能减脸吗……
专家问答
专家问答
呵呵,跑步瘦全身.
脸也可以瘦吗?
专家问答
专家问答
可以的,但是瘦的程度,我不敢保证哦
早上跑还是晚上跑?
专家问答
专家问答
您喜欢,
专家问答
但是一定不要饭后立刻跑哦.
恩,好的
专家问答
谢谢啊,
专家问答
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