专家问答
晚上值夜班老有事折腾睡不好加上一个人值班
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2017-05-05 13:13
病情描述
晚上值夜班老有事折腾睡不好加上一个人值班又害怕,后来一上夜班就紧张,有事没事都睡不着,使劲睡也睡不着,脑子里不由得就开始乱想。不知多会迷迷糊糊才能睡着一会也是浅睡眠,可在家里晚上睡得很好。就是一上夜班就发愁上了睡不着。麻烦您给解答一下该怎么办?
问答详情
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付医生
医师
中西医
河北定州第四医院分院
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可以适当的调整一下睡眠时间
怎么调整
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怎么调整睡眠
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恩建议吃阿布
哦。
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