小腿肌肉比较壮实该怎样瘦下来？想要寻找见效快，副作用小点的药。
男44岁
2017-05-03 19:36
病情描述
我的小腿肌肉比较发达，怎么才能让腿瘦下来？碰到这种情形我要怎么办啊？
医生建议：2017-05-03 19:36
健客医生瘦腿也就是减肥啊，最主要就是节食加运动，任何减肥方法都会反弹，只有控制饮食，建议控制饮食，多做运动瘦身，比如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰等都是可以的。
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