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本人想了解早餐要吃什么食物才是有营养的

女21岁

2017-05-03 09:41

病情描述

麻烦给我个建议，早餐要怎样吃才能营养均衡达到好的效果。

医生建议：2017-05-03 09:41

健客医生

你可以吃一些蛋白质含量比较高的食物。如果早餐上有一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包或者是一碗白粥，就已经达到很好的营养效果了。

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