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想要减肥可以采用什么最佳运动减肥呢？

女23岁

2017-04-29 20:55

病情描述

想要减掉肉肉可以采用什么最好的运动来减肥呢？

医生建议：2017-04-29 20:55

健客医生

健康的方法主要是通过饮食和运动结合效果较好，清淡饮食，少吃油腻食品，运动比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，在下午4点到6点之间运动是最好的。运动完了之后吃点水果。

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