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上体育课练习蛙跳，腰酸腿痛怎么缓解？

女15岁

2017-04-26 16:34

病情描述

昨天上体育课练习了一节课的蛙跳，今天大腿很是酸痛，都不想走路了，有什么办法缓解吗？

医生建议：2017-04-26 16:34

健客医生

你这种情况是过度运动所导致的肌肉劳损。这不用担心，可以按摩一下酸痛的地方，也可以用热水热敷进行缓解。慢慢会好的。

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