专家问答
失眠是不是有抑郁症呢?我该怎么做来应对这个问题啊?
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2017-04-24 21:33
病情描述
我失眠快俩月了,就是因为怕睡不着而失眠,会不会是个严重的问题啊?
医生建议:2017-04-24 21:33
专家问答健客医生
您试着调整情绪,不要把睡眠看得太重要了,总是失眠也不一定代表着你有抑郁症。很大的可能是你心里的事儿太多了,所以建议你睡前喝杯牛奶,听听舒缓的音乐,通过运动来发泄一下。
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