会反弹么 减肥早上在学校食堂吃饭，早上喝
女0岁
2017-04-24 17:41
病情描述
会反弹么 减肥早上在学校食堂吃饭，早上喝小米粥好还是黑米粥还是八宝粥那个更有利于减肥
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明医生
医师
中西医_中医
章丘市管庄镇青野村卫生室
这些是没有异常的，都可以用的，主要是多运动的。
那个吃了更管饱一些
黑米粥，八宝粥，小米粥那个更好
可以用黑米粥的。
这三个相比还是黑米粥好些么
其实我感觉都差不多的。
尽量不要用糖的。
听说八宝粥都是谷类，小米粥跟黑米粥浓，这三个那个更有利些，只用一种的话
都不要糖
这三种都是可以的。
早上吃一个鸡蛋白，2个素包子跟一碗粥，这三种选那种
平时可以换着喝的。
那个对减肥更有利些
这三个那个热量更低
只选一个的话
那你还是选择黑米粥吧！
好，谢谢医生
好的，再见。
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