您好，可以服用汤臣倍健乳矿物盐复合粉，3岁以上儿童及青少年（不包括婴幼儿）孕产妇、成人，每日2次，每次1袋，温开水冲服或加入日常流质食品（牛奶、米糊等）中搅匀食用。本品100%采用新西兰新鲜牛奶直接浓缩萃取。新西兰的优质牧草、原生态环境、纯种奶牛、一年四季放养于露天草场、不使用农药、杀虫剂、抗生素，这些都保证了汤臣倍健牛乳钙的纯净和优良品质