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抑郁症可不可以仅仅通过自我调节得到恢复或者好一些

女22岁

2017-04-20 17:07

病情描述

抑郁症可以通过什么方法来逐渐恢复？我一直存在精神上的问题，也有轻度社交恐惧

医生建议：2017-04-20 17:07

健客医生

轻度是可以的自己调理的，要多和别人交流，参加集体活动多到户外走走。和知心的人谈谈心，如果是重度就要依靠药物了

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