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如何提升睡眠质量，我长期都是睡不好的。

女28岁

2017-04-17 10:15

病情描述

现在的怎么提高睡眠质量，平时的睡觉都是会越来越差的。

医生建议：2017-04-17 10:15

健客医生

睡眠质量不好，精神压力大还是神经衰弱等，建议服用安神补脑液，治疗头晕健忘失眠，神经衰弱症。再吃维生素B1。按摩太阳穴可以缓解的。

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