专家问答
什么办法可以快速瘦身快给我推荐一下子啊?
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2017-04-16 18:52
病情描述
我是学舞蹈的,自己167。114斤,有点胖我每天从早上七点到晚上十点一直在运动,我特别能吃零食,尤其晚上躺那吃,这也是我胖的原因吧?
医生建议:2017-04-16 18:52
专家问答健客医生
瘦身可以通过饮食和运动来达到目的,饮食可以多吃水果及蔬菜,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等
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