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吃主食容易发胖吗那我要怎么才能健康瘦下来

女21岁

2017-04-14 11:37

病情描述

吃主食容易肥胖吗咖啡酸奶可以减肥吗晚上的时候不吃晚餐吃苹果好吗

医生建议：2017-04-14 11:37

健客医生

吃主食会长胖，建议饮食清淡控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜，每次运动半小时以上消耗热量就可以了

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