专家问答
一直想减肥,但怎样做才能不容易反弹?
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2017-04-13 21:08
病情描述
我是一男生,有160mm,体质却130多斤,我想减肥,有什么好的方法吗?
医生建议:2017-04-13 21:08
专家问答健客医生
肥胖是由于脾胃虚弱,运化无力,痰湿停滞所致,所以要想减肥不反弹就要健脾胃,复运化。建议你平时多运动健身,那样反弹不会明显,使肌肉更紧致,而且还健康,平时少吃油炸食品,多喝水,多吃蔬菜水果。注意饮食平衡
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