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每天爬楼梯可以减肥吗

女0岁

2017-04-05 17:57

问答详情

陈医生

医师

内科

淮南新华医院

，减肥药锻炼和控制饮食，但是爬楼梯对膝盖伤害很大

控制饮食每天晚上一个苹果可以吗

只吃一个苹果

可以

这个需要坚持多久

长期坚持，最少一个月才能看见效果

对身体没什么大伤害吧

早上，午饭按时吃

没有，没什么影响

晚上做仰卧起坐也是可以吧

可以

嗯谢谢你

不谢，记得评价，再见

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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