你好，补锌的方法有很多，可以用食疗的方法来补，多吃一些牡蛎、海带，芹菜，坚果类，苹果，香蕉，桔子.花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳。等都是含锌较高的物质，也可以用一些药物来补充如伊丹源健康之源铁锌钙咀嚼片，伊丹源健康之源铁锌钙咀嚼片以葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌、碳酸钙等为主要原料科学配伍而成，补铁、补锌又补钙，一举三得，口感好，易于孩子接受。