你好，建议你服用滋补生发片，它适用于滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发。 1、刺激性食物少吃：辣椒，生葱等都属于刺激性食物，刺激性食物能够可以刺激头皮，引起或加重头皮的瘙痒，会引发脱发或是加重脱发的发生! 2、富含脂肪的食物少吃：在平时的饮食中一定要注意的是，甜食、油炸食品以及奶油等富含脂肪的食品要少吃，这些食物糖分过多会引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多，会使得头发枯萎，同时这些食物会造成血液偏酸性，也会使头发变黄、变枯。不利于头发的生长。 3、多脂性食物少吃：瓜子、花生、葵花子是带有果壳类的食品，这些食物都是属于多脂性的的食物，会影响到脱发及治疗的效果，非常不利于疾病的康复。

脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。可以去看一下中医，中医的汤药可以有效帮助头发恢复健康状态。