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产后能转呼啦圈吗？有什么建议和注意事项吗

女32岁

2017-04-02 19:03

病情描述

产后多久可以进行一些全身性的运动，比如跑步，而且运动多长时间为宜呢？有什么注意事项吗？

医生建议：2017-04-02 19:03

健客医生

如果是顺产，产后一周就可以运动了，不过最好的散步，其他比较剧烈的活动暂时就不要进行了。如果是剖腹产，那最好是半个月过后再进行运动，比如跑步、转呼啦圈这些活动暂时不要进行，因为子宫暂时还不是很稳定

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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