您好，根据您的描述，坐月子大便困难多见于饮食不好、胃肠道蠕动缓慢等情况导致。建议可以先肛内应用开塞露开塞露等药物，润肠通便，饮食注意多是蔬菜，改善便秘，适当的活动，促进胃肠道的蠕动，养成良好的排便习惯，希望我的回答能帮到您。