专家问答
我今年16岁, 身高一米六 ,120斤,腰围是2
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2014-11-01 14:47
病情描述
我今年16岁, 身高一米六 ,120斤,腰围是29 想要瘦腰可以吗?因为在学校没有什么好的饮食方法最好是做运动,但是也没有太多的运动时间,最好是在半个小时左右的,想知道有没有什么好的方法?
医生建议:2014-11-01 15:25
专家问答健客医生
你是学生,以学习为主,活动的又少,你可以从饮食上减少热量的食物,可以中午吃饱,晚上就不要加餐,晚上可以吃水果类的,晚上抽半小时可以做瑜珈或者减肥之类的运动。希望对你有帮助。
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