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我的男友让我减肥，我想知道怎么减肥。

女33岁

2017-03-28 11:18

病情描述

我就想知道一下，一般都是怎么减肥比较健康呢？

医生建议：2017-03-28 11:18

健客医生

有效减肥的最好方法是适当控制饮食和坚持不懈地每天做有氧运动一个小时。减肥方法有很多，常见是控制饮食，特别是高脂肪饮食，高热量食物，还有加强体育锻炼，规律作息。

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