你好，建议你服用汤臣倍健鱼油软胶囊，它适用于调节血脂，调节血压，清理血栓，预防血栓形成，改善视力、延缓视力的衰退。 1、叶黄素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少可导致近视的发生，应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果；蛋白质、钙、磷是增强巩膜坚韧性的主要物质之一，能防止近视眼的发生，应多吃肉类、鱼蛋奶等。2、可以多吃鱼肝油,菠菜,枸杞,猪肝,菊花,胡萝卜,多补充一些胡萝卜素,多做眼保健操,不要过度用眼。